Síndrome do Impostor, Parte 2. Por que ocorre e como lidar com isso

Esta é a segunda parte do artigo sobre a "síndrome do impostor". Nele, junto com Elena Stankovskaya, Ph.D. em Psicologia e um consultor praticante, analisaremos por que essa síndrome ocorre, como lidar com ela e que tipos de "impostores" os cientistas identificam. O artigo é baseado em pesquisas internacionais e nos muitos anos de experiência prática de Elena.

Síndrome do Impostor. Parte 1: o que é, como reconhecer e se é preciso ir ao psicólogo

Razões para o desenvolvimento da "síndrome do impostor"

"Síndrome do Impostor" é um assunto popular de pesquisa, mas os cientistas ainda estão discutindo sobre as razões de seu aparecimento. Alguns apontam para a influência do ambiente familiar na infância, outros enfatizam a importância dos traços de caráter, por exemplo, o neuroticismo, e ainda outros investigam os problemas das minorias nas equipes de trabalho - nacional, de gênero, racial, social.

Pauline Clance e Susan Ames descobriram dois cenários típicos na infância para mulheres com Síndrome do Impostor:

1. Um irmão ou irmã inteligente, com quem foram constantemente comparados e com quem tentaram durante toda a vida crescer, para provar a todos que também valem alguma coisa.

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P.S. « »,  , — :) : , . « » , . 

• The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention, Pauline Rose Clance, Suzanne Ament Imes

• A validation study of the Harvey Impostor Phenomenon Scale, Edwards, P. W., Zeichner

• Yes, Impostor Syndrome Is Real. Here's How to Deal With It

• The Impostor Phenomenon, Jaruwan Sakulku, James Alexander

• Imposter phenomenon and self-handicapping: Links with parenting styles and self-confidence

• When Will They Blow My Cover?: The Impostor Phenomenon Among Austrian Doctoral Students

• Impostor phenomenon and mental health: The influence of racial discrimination and gender

• Impostor feelings as a moderator and mediator of the relationship between perceived discrimination and mental health among racial/ethnic minority college students

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• How to banish impostor syndrome, Alaina G. Levine

• 10 steps you can use to overcome impostor syndrome, Valerie Young

• “I must have slipped through the cracks somehow”: An examination of coping with perceived impostorism and the role of social support, Journal of Vocational Behavior, Volume 115, December 2019, 103337

• Thinking your way out of imposter syndrome, Valerie Young on TEDx

• Impostor Syndrome: 5 Ways To Overcome It and Thrive, Vanessa Van Edwards

• If You Struggle With Imposter Syndrome, Scientists Might Have an Odd Solution, Peter Dockrill