A primavera de 2020 começou com notícias não muito agradáveis. Agora, um ano depois, muitas empresas estão se esforçando para ajudar os funcionários em questões que não recebiam tanta atenção antes - como lidar com o esgotamento e a saúde mental. Em novembro de 2020, lançamos um aplicativo de esportes para colegas, e neste artigo queremos contar a vocês sobre nossa experiência com projetos de bem-estar.
Olá, Habr! Meu nome é Olga Emelyanova, sou a chefe do departamento de comunicação interna e cultura corporativa do MyOffice. Minha equipe é responsável por eventos, comunicação, engajamento, marca de RH e felicidade geral dos funcionários. Neste post, quero compartilhar nossa experiência com projetos que visam manter o bem-estar dos colegas, sua eficácia e bem-estar.
Reade definir Go!
Quando finalmente ficou claro que a pandemia é de longa data e que o mundo não será mais o mesmo, decidimos nos concentrar no treinamento online. Em 2020, a maioria dos funcionários do MyOffice trabalhava remotamente, então as aulas em casa poderiam ser uma ótima maneira de aumentar a atividade física dos colegas.
Há algum tempo procurávamos uma solução que cumprisse critérios importantes para nós, pensámos em muitas ideias. No início, eles pensaram em um treinador individual que pudesse conduzir transmissões ou treinamento em Zoom. No entanto, no modo “remoto”, cada um tem sua própria programação e rapidamente ficou claro para nós que as pessoas se sentiriam mais confortáveis estudando em casa em um horário conveniente para elas. Além disso, o nível de aptidão física é diferente para cada pessoa - alguém pratica esportes profissionalmente e alguém não vai à academia há muitos anos. Como tentamos ser o mais seguro possível devido às medidas restritivas, a decisão de estudar em casa usando o aplicativo online é a opção mais inteligente e acessível para, pelo menos, elevar um pouco o nível da atividade esportiva e se movimentar mais.
“Eu queria experimentar ioga há muito tempo, mas de alguma forma não tinha tempo para isso. O aplicativo online se tornou uma grande oportunidade para eu dominar um novo esporte sem sair de casa. ”
Elena K.
Depois de conversar com um grande número de empreiteiros, encontramos uma equipe de São Petersburgo que está realmente apaixonada por seus negócios. Vários desenvolvedores e treinadores esportivos estão desenvolvendo seu aplicativo móvel Crossteam recém-criado que pode ser usado por diferentes empresas. Da mesma forma, o conteúdo do aplicativo está disponível para um funcionário de uma determinada organização após o registro de um e-mail corporativo. Por algum tempo discutimos nossos desejos e possibilidades, nos esforçamos para chegar a uma solução ideal e, como resultado, começamos a cooperar.
Para entender quais áreas esportivas receberão maior receptividade dos colaboradores, lançamos o aplicativo em formato de teste. Assim, no final de novembro de 2020, o Cloud Sport com várias direções ficou à disposição dos nossos colegas, e nos primeiros dias mais de 25% dos funcionários da empresa o instalaram.
Bem-vindo ao clube!
Em nossa versão do aplicativo, existem dois tipos de atividades contínuas - desafios e clubes. Os clubes agora, por exemplo, são:
- Fitness . São treinos para a academia e em casa, além de uma série de exercícios ao ar livre (alguns dos nossos funcionários faziam até no frio). O bloco contém atividades familiares a muitas atividades e ajuda a tentar algo novo.
- Yoga . Asanas e combinações muito simples para todos. Eles são chamados de “cursos de ioga adequados”.
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Os desafios são lúdicos e focados em resultados rápidos e formação de hábitos. Nós os dividimos em regulares e temporários, e todos são adequados para pessoas de todos os níveis de habilidade. Dos regulares disponíveis, por exemplo, o desafio “Corremos 30 minutos todos os dias”, “7 dias na prancha” e “Pega a onda” para a flexibilidade da coluna - podes iniciá-los a qualquer momento. Também adoramos desafios temporários - por exemplo, em dezembro do ano passado, os funcionários praticavam meditação coletivamente e, em março de 2021, queimavam juntos as calorias que ganharam durante a Maslenitsa.
Além disso, no início, organizamos webinars com treinadores, realizamos palestras introdutórias, onde cada funcionário da empresa poderia fazer perguntas de interesse.
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Sergey N., vencedor do desafio FIT
O aplicativo foi desenvolvido de tal forma que ao se conectar a um programa específico, você precisa marcar ou deixar um comentário, e só depois disso você pode ir para o próximo treino. Ao mesmo tempo, não será possível simplesmente "clicar" nele, é imprescindível realizar os exercícios. Claro, ninguém vigia a pessoa e não fica acima da alma, ele mesmo controla a execução do treinamento. Em nossa opinião, este tipo de treinamento mecânico motiva e desenvolve consciência e responsabilidade.
Não só por diversão
Monitoramos as estatísticas semanalmente para entender quais áreas são de interesse dos funcionários. Em caso de diminuição da atividade, faremos a reposição imediatamente. Por exemplo, no lançamento, tínhamos grandes esperanças para o clube de corrida (inclusive como uma comunidade de corredores), mas rapidamente ficou claro que não era muito procurado pelos funcionários, então o abandonamos.
Então, graças ao feedback dos colegas, adicionamos uma direção ao aplicativo que não estava originalmente lá - ginástica no formato de aquecimento e exercícios leves para todos os grupos musculares. Acreditamos que esta é uma ótima opção para quem não gosta de treinos intensos.
Como esperado, os mais populares entre os funcionários foram ioga e meditação - eles são praticados regularmente por 10% e 12% dos colegas, respectivamente.
Gostamos muito que os funcionários do MyOffice se envolvam e participem da personalização do aplicativo especificamente para nós. Cada tipo de atividade do Cloud Sport possui um chat onde qualquer participante pode fazer uma pergunta ao treinador e / ou deixar desejos. Então, recentemente recebemos um pedido para lançar uma direção de dança, agora estamos discutindo sua implementação.
Graças ao feedback, percebemos que o aplicativo acabou sendo especialmente útil para quem queria começar a praticar há muito tempo, mas não teve sucesso. O espírito de equipe ajuda muito! Alguém anteriormente não conseguia reunir forças e ir para a academia, enquanto durante a quarentena alguém experimentava um novo tipo de atividade, ouvia-se e percebia que tipo de esporte gostaria de praticar.
“Com o Cloud Sport, descobri a forma ideal de relaxar - a meditação. Esta é uma oportunidade para escapar da agitação, lidar com o estresse, ouvir a si mesmo. Essas práticas me ajudaram muito, fiquei mais calmo e equilibrado. ”
Pavel M.
Vale ressaltar que representantes de diferentes departamentos do MyOffice estão demonstrando interesse no aplicativo. Claro, não monitoramos isso especificamente, analisamos apenas as informações que os funcionários desejavam indicar em seus perfis. No entanto, o aplicativo não é usado apenas por desenvolvedores - também há colegas do departamento comercial, departamento de contabilidade, departamento de treinamento e suporte de vendas. E isso é lógico - o Cloud Sport oferece opções e atividades versáteis, e todos podem encontrar algo interessante para ele.
A pandemia sem ambigüidade serviu de estímulo para o desenvolvimento de atividades online - durante esse período difícil, as pessoas revisaram suas atitudes em relação a muitas coisas. Podemos dizer que o app Cloud Sport também é uma espécie de team building para nós. O sentimento de pertencer a uma atividade coletiva, o sentimento de fazer parte de um grupo motiva muitos e os incentiva a novas conquistas.
Mais rápido, mais alto, mais forte
Estamos constantemente pensando nas novidades que podemos trazer para nossas atividades esportivas. Recentemente, cada vez mais funcionários estão voltando aos escritórios e, para isso, lançamos um pedômetro. Ele se integra com aplicativos semelhantes em telefones celulares, você só precisa permitir que o aplicativo Cloud Sport leia essas informações. Em meados de abril, lançamos uma “caminhada” até o ponto mais alto da Terra: os funcionários da empresa “caminham” pelas cidades onde estão os escritórios de nossa empresa, até o Monte Everest no Himalaia, e no aplicativo você pode acompanhar as estatísticas nos quilômetros restantes.
Esta atividade aparentemente muito simples se tornou popular graças em grande parte à classificação. Temos uma "tabela de classificação" permanente onde você pode acompanhar os "caminhantes" mais ativos. Agora, no pedômetro, 15% dos funcionários são um grupo pequeno, mas muito teimoso, que já deu mais de 12 milhões de passos em 18! A gamificação e o alcance de um objetivo comum realmente ajudam nossos funcionários a se movimentar mais. Alguns colegas até compraram rastreadores de fitness especialmente para monitorar a sua atividade de forma mais correta :) Certamente recompensaremos os "pedestres" mais ativos com agradáveis presentes esportivos da empresa.
Além disso, recentemente, um novo curso de ioga foi disponibilizado em nosso aplicativo corporativo. Isso o ajudará a avançar mais na prática, a dominar novas técnicas e a olhar mais de perto a filosofia do yoga, mas ainda - pelo prisma da adequação, sem esoterismo, com a preservação das tradições. O curso contém vários blocos que explicam em detalhes os vários estágios da ioga: pranayama (práticas respiratórias), asanas, bem como exercícios para um trabalho intensificado do corpo e do espírito. Como na primeira etapa, as práticas podem ser combinadas entre si, escolhendo as aulas de acordo com seu gosto e capacidade.
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Além disso, este ano vamos participar em um formato corporativo em um evento de grande escala - a V Meia Maratona All-Russian "ZaBeg". Da nossa empresa, 22 corredores de Moscou, São Petersburgo e Innópolis estão participando da corrida. Temos certeza de que a primavera é a melhor época para voltar a correr ao ar livre!
Outra das melhorias recentes no aplicativo é a capacidade de acumular pontos ao completar os treinos. Líderes de atividades esportivas receberão produtos bacanas de nós.
Também existe um grande campo de possibilidades que podem ser implementadas em um aplicativo. Pode se tornar o foco de conquistas esportivas coletivas e pessoais, uma plataforma de troca de experiências e comunicação. Os esportes também são uma forma de aliviar o estresse, reiniciar e recarregar as energias com emoções positivas.
A pandemia também parece ter efeitos positivos. Todos passaram a cuidar mais da própria saúde e da saúde de seus entes queridos, e ficamos felizes por nossa empresa estar entre as primeiras. Valorizamos nossos colaboradores e sempre pensamos no conforto deles. Durante este período difícil, foi importante fortalecer o espírito geral, prevenir o esgotamento emocional dos nossos filhos e combinar a oportunidade de comunicação online com atividades coletivas e desportivas. Acreditamos ter conseguido :) Não é necessário começar uma nova vida na segunda-feira, o principal é encontrar forças e algum tempo livre :)