Quando eu estava escrevendo minha dissertação muitos, muitos anos atrás, eu fiz a maior descoberta super-duper do século! As pessoas, em sua maioria, procuram encontrar uma fonte de saúde fora de si mesmas (ou seja, dependência de fontes externas) - vitaminas ou ervas , natureza ou tecnologia médica, interlocutores mais enérgicos ou engraçados, água purificada ou mineral, adoçantes ou mel, etc. Isso certamente é uma coisa boa, mas esses não são os andróides que você está procurando! A tristeza para nós, terapeutas de reabilitação, é que quase ninguém nutre a saúde dentro de si. Temos especialmente poucas ferramentas para proteger contra estresse emocional excessivo, depressão e todos os tipos de vírus com correntes de ar. Mas há muito tempo, cerca de 100-200 séculos, maneiras de aumentar os recursos internos do sistema nervoso autônomo e central ao máximo individual. Melhoriaorganismo dando a oportunidade de produzir, isto é, técnicas psicofísicas de auto-regulação. Eles não prometem imortalidade ou clarividência, mas você pode quase completamente (no máximo) não ficar doente e se recuperar mais rápido de quaisquer distúrbios. A menos que você mesmo queira pegá-los novamente.
UPD: este artigo é uma visão geral, propaganda de autorregulação e pop científico e teórico, não sobre técnicas específicas, não as prometi. Se você quiser, posso escrever no próximo artigo. Ou você pode entrar em contato com meus colegas-médicos, aliás, eles estão à procura de desenvolvedores e programadores para a implementação do aplicativo móvel " Autotreinamento em psicossomática", aqui está o Programa de ensino de relaxamento na enxaqueca crônica - Computador №2019614503
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O resultado da aplicação dos métodos de autorregulação complexa é apenas uma saúde melhor, ajustada à vontade e em cooperação com especialistas e amigos. Ou seja, nós, especialistas na mais abrangente digitalização da biomedicina e da psicologia , interessa-nos aumentar o positivo, e não combater o negativo, o bem-estar, não só físico, mas também emocional e social. Desejamos tudo isso do fundo de nossos corações!
