A partir do vigésimo paciente, aprendi a reconhecer o perfil geral desde o primeiro olhar para a cavidade oral. Isso foi notado de forma independente pelos colegas. Talvez mais tarde eu inicie um trabalho científico sobre doenças comuns em profissionais de TI, quando acumular estatísticas, mas, por enquanto, quero apenas dizer a você o que há de errado com seus dentes. E fazer algumas perguntas, cujas respostas ajudarão a confirmar ou refutar as hipóteses primárias.
Abrasão na mandíbula.
Esclarecerei imediatamente que provavelmente não se trata de seus dentes específicos e nem dos dentes típicos de um especialista em TI, mas dos dentes típicos de um especialista em TI que percebeu que você precisa consultar um dentista. Ou seja, a amostra é apenas daquelas pessoas que conscientemente perceberam que algo estava errado na boca. É a falta de compreensão de uma amostra mais ampla que me leva a questionamentos, pois parece que antes eu não sabia muito sobre especialistas em TI.
Em suma, meus pacientes neste perfil têm quatro problemas principais:
- Salivação prejudicada devido ao trabalho noturno, desidratação ou estresse.
- O hábito de beliscar junk food (pizza, biscoitos).
- Um estilo de vida sedentário desde a infância, que em geral afeta a formação da postura, do esqueleto e da mordida.
- O hábito de bloquear os sinais corporais: desenvolveu autoanestesia "embutida".
Deixe-me contar o que vi nos dentes.
Transtorno de salivação
A saliva protege os dentes e os lava. O ambiente normal da cavidade oral é ligeiramente alcalino e, se danificado, acelera drasticamente a taxa de danos aos dentes como resultado da exposição ao ambiente externo e microorganismos agressivos.
O principal que atrapalha a salivação correta é o deslocamento da atividade à noite, ou seja, a perturbada rotina diária. O corpo produz muito menos saliva à noite do que durante o dia. A inversão completa do modo de trabalho diurno para noturno por muito tempo não reconstrói esse sistema suficientemente, de modo que quem trabalha à noite costuma sentar-se com os dentes insuficientemente umedecidos.
Minha primeira pergunta para você: eu entendi corretamente que existem profissões ou especializações específicas entre os profissionais de TI que exigem um dia de trabalho noturno ou uma agenda irregular com trabalho noturno? Entre os pacientes que entrevistei, quase todos trabalhavam à noite, mas não sei o quão típico isso é para profissionais de TI em geral.
O segundo fator é provavelmente tão significativo quanto o primeiro: estresse de fundo regular. Algumas das características da mecânica da mordida me fazem supor que os profissionais de TI trabalham em condições de alto estresse psicoemocional. Prefiro esperar isso de um controlador de tráfego aéreo, ou de um guarda-costas, ou de um gerente com grande responsabilidade. Na verdade, isso é chamado de "síndrome do gerente".
No que diz respeito aos dentes, é fácil de diagnosticar: sorria na frente do espelho. Se você consegue distinguir os caninos dos dentes mastigadores e incisivos pela forma, tudo está em ordem. Se não houver cones característicos ou pelo menos saliências e a superfície for reta, você precisa pensar em descansar.
O terceiro fator é o amor pelo café. O café possui um ambiente bastante ácido, o que cria o mesmo desequilíbrio na cavidade oral, o que leva ainda a um crescimento ativo no número de microrganismos, que posteriormente se manifestam em grande quantidade de tártaro e cárie. Além disso, o café, devido ao seu efeito desidratante, reduz a quantidade de saliva secretada.
O quarto fator é a desidratação. Os pacientes parecem beber pouco enquanto se concentram no trabalho.
Se você tem histórico de doenças cardiovasculares e alergias, também é importante verificar o equilíbrio hídrico. A rinite alergia ao pó, por exemplo, significa dificuldade em respirar pelo nariz. E respirar pela boca é um pré-requisito para o desenvolvimento de problemas dentários, pois a saliva evapora mais.
O que você pode mudar:
- Observe o dia a dia (acredito um pouco nisso).
- Beba muito líquido, mas não café. Se você precisa de algo revigorante, o chá verde é melhor. Se for apenas um líquido, então água ou sucos naturais. Evite sucos com açúcar.
- Descanse normalmente (talvez). Não tenho dados suficientes aqui, mas provavelmente preciso de pausas para atividades físicas.
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As hipóteses básicas são duas: ou os pacientes com esse perfil precisam de uma dieta rica em carboidratos pelo fato de estarem constantemente sob condições de estresse mental, ou os pacientes gostam de lanchar no local de trabalho, e preferem os alimentos mais preparados para não se distrair.
Além disso, existem problemas digestivos (causados por dieta + estilo de vida muitas vezes imóvel). Gastrite significa vapores ácidos que sobem pelo esôfago, e isso altera o equilíbrio do meio na cavidade oral para um lado mais ácido, ou seja, desmineraliza, deixando o esmalte vulnerável.
Resultado geral: há muito alimento adesivo na dieta. Micropartículas do mesmo biscoito se misturam à saliva e formam uma cola que endurece na superfície dos dentes. Isso permite que os patógenos criem rapidamente um biofilme na superfície do dente.
Informe-nos se é normal um profissional de TI comer pizza durante o dia ou lanchar biscoitos, chocolate, etc. com chá durante o trabalho.
O que você pode fazer:
- Adicione mais verduras e frutas à dieta e retire os doces (acredito um pouco).
- Há comida quente normal em vez de fast food (levando em consideração a disseminação das entregas online, acredito que mais).
- Equalize os padrões de sono até sentir vontade de tomar o café da manhã. O café da manhã às 12h40 e um jantar farto às 23h também fazem mal aos dentes.
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Esta é uma hipótese improvável: imaginei o programador típico como um nerd, mas meus colegas dizem que não é mais o caso. Não sabemos o que é primário: a presença de displasia leve do tecido conjuntivo, que se manifesta esqueleticamente como alta mobilidade articular, ou "osso fino" e uma porcentagem relativamente baixa de massa muscular e, como resultado - uma tendência a livros, e não para tipos móveis de esporos. Ou vice-versa, mas esses dois fenômenos parecem estar correlacionados.
Isso também afeta os dentes, em particular a mordida. Ou seja, no final das contas não é bom com a Ortodontia.
A postura também está associada à mordida, mas vejo suas mudanças em quase todos os meus pacientes.
Obviamente, tenho poucos dados de taxonomia e gostaria de ouvir sua opinião sobre como os profissionais de TI são em geral.
O que você pode fazer: mover-se mais.
Autoanestesia leve
Esta é a hipótese mais improvável. “Cárie de videogame” e “cárie de computador” foram mencionadas várias vezes na prática clínica, mas há poucas pesquisas. A hipótese é que as pessoas que se deixam levar por algum tipo de atividade concentram-se nela e podem bloquear parcialmente os sinais corporais. Esta é uma situação bastante típica para qualquer atividade de streaming e é alcançada por meio de treinamento. Até que ponto isso se aplica a profissionais de TI, não sei.
O que você pode fazer:se você sentir dor, não tente suportá-la e vá ao médico. Normalmente, é muito melhor curar mais cedo do que com o desenvolvimento de uma patologia. E isso não se aplica apenas à odontologia. No caso da odontologia, seu cheque aumentará em uma ordem de magnitude e, no caso de outros sistemas do corpo, um diagnóstico crônico completamente desnecessário pode aparecer.
Qual é a aparência de um perfil de paciente
Dentes com forte abrasão, fotos antes ...
... e isso é depois
Outro ângulo para ver o resultado.
Dentes com cárie na superfície anterior.
Observe os dentes ligeiramente cerrados devido à possível síndrome do gerente. Normalmente, a área total de todos os contatos é 0,5-1 centímetros quadrados. Quando há mais contatos na área, isso provoca a ativação do sistema muscular, há um sinal de que é necessário apertar com mais força, pois não há meias posições: ou os dentes estão ligeiramente fechados ou comprimidos. E normalmente os dentes se fecham uniformemente e se abrem. Ninguém com os dentes fechados anda constantemente. Se o contato uniforme múltiplo não ocorrer, um desequilíbrio é formado, quando um lado da mandíbula fecha primeiro, depois o outro, e uma deformação elástica da mandíbula se desenvolve, causando abrasão.
Isso causa tensão: os dentes ficam cobertos por microfissuras. Microfissuras significam o desenvolvimento de cáries. Quando o esmalte é apagado, a dentina fica exposta e é menos mineralizada. A dentina não resiste à acidez dos alimentos convencionais e começa a enxaguar mais rápido. Isso encurta a vida dos dentes. Como resultado, aos 45 anos, você precisa comprar novos dentes. O tratamento em tal situação será acompanhado por uma restauração total com coroas.
Ele está sendo tratado?
sim. Podemos consertar quase tudo rapidamente. Mordida e outros problemas ortodônticos - lentos, mas eficazes. Se é caro ou não depende do palco. Eu não gostaria que um paciente viesse quando tudo isso está sendo tratado por um preço alto. Infelizmente, a peculiaridade das doenças dentárias é que as formas não liberadas costumam ser assintomáticas. Bem-estar imaginário - quando ele pede ajuda, mas é tarde e caro. Isso geralmente acontece aos 45 anos, quando é necessário desmontar toda a mandíbula e montá-la novamente.
Recomendações gerais para prevenção - como em muitas outras áreas: regime diário, regime de bebida, dieta.
Se você espera que em 5-15-25 anos terá implantes, então eu o desapontarei: mesmo na vanguarda da ciência, ainda não há nada que substitua completamente os dentes. E em ensaios clínicos para os próximos sete anos, fundamentalmente novos implantes não foram anunciados. Agora, um implante é uma boa alternativa para um dente perdido, em vez de um dente normal natural.
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