Não faz muito tempo, demorava em média cinco anos para uma transição de qualidade de uma profissão para outra. Agora, graças ao treinamento e reciclagem disponíveis, essa transição pode ser feita muito mais rápido. Além disso, você pode passar para diferentes cargos na mesma empresa. Em geral, hoje não há mais profissões que um dia possam ser treinadas e trabalhar nelas por toda a minha vida. Isso se deve ao constante desenvolvimento de tecnologia e de pessoas e empresas.
Agora, para dar uma guinada na carreira e se tornar um novato em uma nova profissão, você não precisa perder muito tempo. Consegui trabalhar como perito forense, psicólogo e internet marketer: há cinco anos, mudei completamente o rumo da minha carreira, pedi demissão e embarquei no caminho de um marketeiro novato.
Agora estou me realizando ativamente como psicólogo: consulto aqueles que mudam de ramo de atividade e se adaptam a um novo local de trabalho, inclusive aqueles que desejam se aprimorar e se desenvolver em seu setor. Trabalho como mentor no curso "Internet Marketer" da Yandex.Practicum, administro um canal de telegrama sobre psicologia.
Neste post, irei cobrir vários tópicos de uma vez. Vamos falar sobre uma crise na carreira após os 30: o que fazer se você se sentir preso no lugar. Discutiremos o correto estabelecimento de metas para o autodesenvolvimento, sem as quais não há nada. Vamos avaliar o papel dos mentores para quem precisa. Também sob o corte - sobre o correto posicionamento de si no trabalho e a divisão das atenções.
Experiência pessoal
Aos 30 anos, ocorreu uma crise em minha carreira. Eu tinha experiência em apenas uma área e havia um registro em minha carteira de trabalho - "serviço nos órgãos de corregedoria". A carreira estava se desenvolvendo positivamente: mudança para Moscou, promoção, mas a alegria diminuía a cada dia.
Em 2016, fiz uma viagem de negócios especial de três meses para, de alguma forma, reiniciar e clarear minha cabeça, e também comecei a me envolver ativamente na corrida de maratona. Eu queria aguentar até o final do ano, tirar longas férias e começar a cumprir minhas obrigações com vigor renovado, mas em algum momento percebi que estava batendo em uma parede, que estava me quebrando, que a cada dia que eu consegui através da força e literalmente me forcei a ir trabalhar ... Em tais situações, ou você quebra a parede (se fizer sentido) ou a parede acaba sendo mais forte do que você (o que é mais frequente).
Se você se pegou nesse estado, mudar sua atividade ou local de trabalho pode ser o passo certo. Uma pessoa muitas vezes se empurra até o fim, espera que mudanças estejam para ocorrer, você só tem que aguentar um pouco mais (e então aguentar mais um pouco), mas elas não acontecem, ela adia sua decisão, e assim por diante em um círculo .
Na verdade, ele carece de determinação. Porque requer algum esforço. Para seguir o fluxo, você não precisa fazer nada, mas para se desenvolver e ter sucesso, você precisa constantemente encontrar recursos em si mesmo e se esforçar. Esta é a única maneira de seguir em frente. Há uma frase apropriada sobre isso: "Viver é fazer um esforço."
Mas muitas vezes há algo nos segurando. Em psicologia, isso é chamado de "crenças limitantes", elas podem ser expressas em imagens ou vozes de entes queridos: "Você não pode / você não terá sucesso / agora não é a hora / seja paciente / espere", etc. Você pode ir a um psicólogo e resolver isso, mas a maneira mais eficaz de lidar com os medos é enfrentá-los no meio do caminho.
Se você tomou uma decisão dentro de si mesmo, deve segui-la. Portanto, é importante gastar recursos internos em sua formação.
Quando mudar de emprego e quando ainda não
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Porque se você agora está fugindo da situação, então ela definitivamente se repetirá, possivelmente em um nível diferente. É preciso resolver todas as questões existenciais aqui e agora, e só então mudar com calma alguma coisa na vida.
Você pode ler quantas postagens quiser sobre o fato de que o ponto principal do trabalho é a participação em desafios, projetos em escala federal e assim por diante. Mas se, em primeiro lugar, você está simplesmente desconfortável, desconfortável, e a comunicação com colegas e chefes é estresse contínuo e falta de construtividade, o desafio aqui será simplesmente sobreviver e não enlouquecer.
A forma mais eficaz, neste caso, é esquecer um pouco o trabalho e voltar a atenção para si mesmo. Sim, sim, consigo mesmo, você = prioridade, tudo bem. Porque o esgotamento é um estado em que nos esquecemos de nós mesmos, nossos desejos, interesses, hobbies. Vale a pena reduzir um pouco o envolvimento nos processos de trabalho e transferi-los para os prazeres humanos comuns. Afinal, esta é a sua vida, e trabalho e dinheiro são a maneira de vivê-la com eficiência.
Você não deve mudar de emprego se não tiver a sensação interior de que tirou tudo dele, que ainda há negócios e projetos inacabados, que geralmente você se sente confortável nesta atmosfera e ambiente, que existem áreas para crescimento e desenvolvimento .
Em geral, é necessário partir quando todas as possibilidades de trabalhar com prazer no atual local de trabalho tiverem sido esgotadas. Se você entender claramente que não está lidando com as tarefas ou que elas não trazem nada, exceto uma perda de tempo, se a comunicação com os colegas é sorrisos forçados e constante mudança de responsabilidade, se as tentativas de discutir a situação com a gerência não deu frutos, você deve saber: este é o momento, não puxe.
Responda a mais uma pergunta importante para você: você quer mudar de emprego ou mudar o tipo de atividade e sua especialização? Uma pessoa pode ficar satisfeita com uma lista de funções de trabalho, pode desfrutar do seu cumprimento, continuando a bombar as suas próprias competências, mas pode ser fortemente desmotivada pela própria empresa: condições, salário, equipa. Ou, inversamente, você pode estar completamente satisfeito com a empresa, mas ao mesmo tempo não gosta das responsabilidades - isso significa que seria bom simplesmente mudar para outro cargo dentro da empresa.
Freqüentemente, há casos em que as pessoas pensam que estão completamente esgotadas profissionalmente e, então, decidem mudar totalmente de profissão. Mas acontece que uma determinada empresa acabou de obtê-los e, em outra, eles estariam bem se fizessem o mesmo.
Entenda para onde você quer ir
Existe um exercício bastante simples, mas eficaz. Descreva resumidamente sua perspectiva sobre o trabalho, use cerca de 250 palavras - menos do que uma página impressa.
Aqui está meu exemplo: adoro me comunicar com as pessoas e obter um prazer sincero em novos conhecidos. Também gosto de ajudar as pessoas a se tornarem melhores, a se conhecerem e a ter novas experiências. Por isso, escolhi para mim o caminho de um especialista em RP e um marketer, pois esse trabalho é baseado na comunicação. Também gosto de ajudar profissionais, e quero ser útil às pessoas, ajudá-las a resolver problemas e a superar dificuldades. Portanto, também faço mentoria e aconselhamento psicológico.
Faça a mesma descrição por analogia, apenas suas opiniões sobre a vida. Descreva o emprego dos seus sonhos, por exemplo, se tornar um grande diretor de TI, bem como sua vida ideal: digamos, morar onde é confortável e trabalhar sem complicações.
Agora compare-os e pergunte-se: “Onde coincidem os seus pontos de vista? Como eles diferem? Um segue do outro? " Se os pedidos não coincidem muito, é hora de esclarecer o seu caminho: conseguir um emprego em uma empresa, aprimorar suas habilidades, começar a economizar para uma casa e assim por diante. O principal é entender por que agora, no momento atual, você está infeliz, qual a sua motivação para ir e mudar tudo isso.
Por exemplo, você escreveu que quer ajudar as pessoas, mas ao mesmo tempo trabalhar como vendedor, ou vice-versa, gosta de se comunicar constantemente com as pessoas, mas trabalhar como contador. Esta abordagem básica permite que você entenda o vetor e escolha a direção do movimento.
Internamente, quase sempre entendemos o que gostaríamos de fazer, embora nem sempre o admitamos para nós mesmos. Mas quase qualquer pessoa pode dizer como se vê daqui a alguns anos. E não estou falando sobre a ferida na boca "Quem você se vê em nossa empresa daqui a cinco anos."
É importante decidir sobre a profissão e a funcionalidade nas quais você deseja se desenvolver, e o setor e a esfera podem sempre ser alterados. Além disso, agora muitas áreas e segmentos de negócios se sobrepõem intimamente. Principalmente em TI. Se, por exemplo, você escolher a profissão de "marketing na Internet", poderá trabalhar em quase qualquer setor: TI, FMCG (bens de consumo), setor bancário - o marketing na Internet é igual em qualquer lugar, mais ou menos. Com a mesma profissão, você pode se tornar um gerente de contas, um profissional de marketing clássico e até mesmo abrir seu próprio negócio.
Não tenha medo de mudar alguma coisa. Parte da escolha de um trabalho é sorte, mas surge quando algo é feito. Fui a uma entrevista quatro vezes em uma empresa, queria muito chegar lá, entrei de diferentes lados e em diferentes cargos, mas no final não fui aceito, mas me levaram para uma empresa concorrente em completamente diferente, condições mais favoráveis. Deixe espaço para ações positivas.
Nós estabelecemos uma meta
Então, você decidiu fazer mudanças em sua vida. Agora, o objetivo pelo qual você se esforça deve sempre ser formulado internamente. Porque às vezes você vai ser jogado para trás, dúvidas, medos virão, “Estou fazendo tudo certo” e coisas semelhantes. Nesses momentos, um foco interno claro o ajudará a se manter no caminho certo.
Lembro-me de como estava deitado sobre uma bola na cama, e não queria nada, mas entendi que bastava dar um pequeno passo, depois outro. Na minha cabeça havia uma imagem clara da minha vida em cinco anos, que eu imaginei. E posso dizer que essa abordagem funciona. Minha imagem de 2016 é 95% a mesma que eu já percebi na minha vida.
Ao traçar um plano de longo prazo, você precisa registrar pontos de corte intermediários importantes, por exemplo, escrever um currículo, ser aprovado em uma entrevista, obter a experiência necessária no cargo. Na verdade, esta é a sua bússola, pela qual você sempre pode comparar se está se movendo na direção certa.
Você será jogado para cima, como se estivesse nas ondas, porque algumas coisas vão funcionar facilmente e serão jogadas para cima, o progresso pode ser muito rápido e, em algum momento, haverá a sensação de que você está parado.
Meu pequeno conselho: para lidar com a ansiedade, não tenha medo de recorrer a vários especialistas - consultores de carreira que irão ajudá-lo a escrever e preparar um currículo, mentores e mentores que irão ajudá-lo a resolver áreas problemáticas e psicólogos para simular e resolver situações de ansiedade.
Você precisa entender que ao mudar de profissão, você entra em um mercado onde já existem muitos especialistas com mais experiência que o seu. Isto é normal. Você apenas tem que trabalhar duro para fazer seu nome em um novo campo. Sua vantagem competitiva mais importante é que você vem de um setor diferente e sua experiência de vida. Este último desempenha um papel fundamental. A capacidade de adaptar sua experiência passada a uma nova realidade dá um crescimento múltiplo, principalmente se você vier para uma esfera jovem, onde você tem mais de 30 anos, e a média de idade dos especialistas é de 25 anos.
No meu trabalho, eu pratico um 80 a 20 abordagem . Mas não se trata de desempenho, trata-se de foco de atenção. Eu dedico a maior parte para tarefas de trabalho e a segunda para ganhar experiência que me falta. Procuro nichos nos quais possa me desenvolver.
É importante ser proativo - um alto envolvimento produz resultados positivos. Você precisa se perguntar constantemente: “O que mais posso fazer? Que experiência estou perdendo? Onde eu consigo isso? " Projetos completos dos quais você pode se orgulhar, que você pode colocar em seu portfólio. Sua atividade é diretamente proporcional ao seu cargo e salário.
Outra vantagem competitiva é a capacidade de se posicionar no trabalho e mostrar os resultados de suas atividades. Não se sente nas trincheiras: você fez um pequeno projeto - diga a seus colegas, fale em uma reunião, apenas jogue um pequeno caso para algumas frases no bate-papo de trabalho, discuta com os caras de uma unidade relacionada, peça conselhos - talvez algo possa ser melhorado ou o efeito aumentado.Assim, poderá desenvolver contactos de trabalho e ao mesmo tempo recomendar-se de uma forma positiva para o empregador. Lembre-se de que, se você não compartilhou os resultados de seu trabalho, ninguém viu e ninguém, exceto você, sabe que foi feito.
Obtenha o conhecimento e as habilidades de que precisa
Há cinco anos, quando mudei de área de atividade, praticamente não havia cursos e programas abrangentes que me permitissem começar uma nova profissão online. Então ainda não existia uma instituição de apoio a pessoas que desejam mudar algo em suas atividades. Agora a situação é completamente diferente: existem muitos livros, cursos online, tutoriais em vídeo, incluindo pagos e disponíveis publicamente. O principal é decidir o que exatamente você deseja e alocar a quantidade de tempo certa para atingir a meta.
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