Olá, meu nome é Stasia e gostaria de compartilhar minhas ideias sobre como usar o Alice na prática para pessoas com transtornos mentais. Sua funcionalidade como assistente de voz pode ser usada para verificar rapidamente um estado mental, realizar exercícios e trabalhar atitudes negativas nos pensamentos. Como implementá-lo e por que é importante - neste post.
Se você se sente deprimido, com falta de energia e sono, seus hábitos alimentares mudaram e você está pensando em suicídio - consulte um especialista em sua área. Infelizmente, os assistentes de voz não podem substituir completamente médicos e psicólogos.
Por que isso é importante
De acordo com a OMS, quase um bilhão de pessoas em todo o mundo sofrem de transtornos mentais em todo o mundo. A depressão é a principal causa da deficiência - pessoas ferem, abusam de drogas e substâncias psicotrópicas na esperança de entorpecer a dor mental. As doenças mentais são estigmatizadas na sociedade, o que faz com que as pessoas tenham medo de buscar ajuda em instituições especializadas ou, pelo menos, compartilhar suas experiências com entes queridos. Sim, temos linhas de apoio, mas uma pessoa nem sempre está pronta para contar sua história para outra pessoa, mesmo que isso possa trazer alívio. E nem sempre é possível passar por lá da primeira vez.
Tenho transtorno de personalidade limítrofe, inicialmente diagnosticado como ansiedade mista e transtorno depressivo. Nem sempre entendo o que estou processando, e começo a ficar exausto, é difícil para mim construir relacionamentos com as pessoas, sou impulsivo e muitas vezes mudo meu humor. Eu trabalho com um psicólogo clínico em uma abordagem cognitivo-comportamental e, adicionalmente, uso aplicativos Android para rastrear padrões de pensamento negativo.
As mesmas abordagens funcionam com o tratamento de alguns tipos de depressão , ajudando pessoas com transtorno bipolar e transtornos alimentares.
E recentemente comprei Yandex.Station mini para a promoção. Agora eu também tenho uma "garota em uma caixa". E logo comecei a pensar em como isso poderia ser um benefício adicional, além de me acordar de manhã e parabenizar pelo lançamento de Cyberpunk 2077.
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Essa habilidade ajudará não apenas as pessoas com transtornos mentais, mas, em princípio, todas as pessoas que podem ativá-la. IMHO, todos devem às vezes pensar sobre por que ele pensa assim e não o contrário, por que ele faz ou não o que precisa, quais são suas necessidades e o que pode ser feito para seu conforto. E Alice pode fazer sua parte para prevenir novo esgotamento, depressão e suicídio.