A Organização Mundial da Saúde atualizou recentemente a definição de burnout ocupacional em seu guia de diagnósticos médicos. No contexto do desenvolvimento do trabalho remoto devido ao coronavírus, os sintomas da doença começaram a aparecer com cada vez mais frequência. Burnout costumava ser caracterizado como uma "síndrome de estresse geral". Agora - como "uma síndrome ... resultante de estresse crônico no local de trabalho, que não poderia ser tratada com sucesso." A OMS descreve três sintomas de esgotamento no trabalho:
sensação de esgotamento geral de energia, sua ausência;
sentimento de distanciamento psicológico do trabalho, negativo ou cinismo em relação ao seu trabalho;
eficiência reduzida no trabalho.
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Verifique você mesmo. Você verifica as mensagens de trabalho mesmo depois do expediente? Você costuma terminar tarefas nos finais de semana? Você usa o método do tomate , faz atividade física, dorme o suficiente?
Pode ser que o esgotamento profissional não seja algum tipo de problema futuro, mas sim uma realidade para você por muito tempo. E resolver essa situação não só ajudará na vida, mas também permitirá que sua empresa economize centenas de milhares de rublos.
Dicas úteis sobre o combate ao burnout em Habré são coletadas, por exemplo, aqui .