Sono e expectativa de vida. Uma pandemia de privação de sono

Sobre tempos, sobre moral.



O mundo está passando por uma pandemia macabra, os cientistas estão tentando inventar uma vacina em um calendário apertado para salvar o maior número de pessoas possível. Mas você já se perguntou como uma falta de sono aparentemente banal afeta a vida?



Ele não se tornará a causa óbvia da morte de uma pessoa, pois todos definem prioridades e decidem se vão dormir ou não. A falta de sono saudável prejudica imperceptivelmente os recursos internos: afeta a percepção do mundo, interfere nos processos de recuperação e literalmente desordena nosso cérebro.



"Eu gostaria de não dormir, eu teria tempo para fazer tantas coisas!" - provavelmente, quase todo mundo sonhou assim.



Há quem trate o sono com desdém: "Hoje, vou para a cama às 3 da manhã". Não importa se a pessoa ainda tem negócios pendentes ou se decidiu assistir à série - isso se repete no dia a dia. E acorde, como sempre, ao lado do despertador às 7:00. Alguém até se orgulha do pouco que dorme. Você pensaria em falta de sono?



Existe algum motivo para orgulho? Muito pelo contrário.



Hoje a equipe da Lifext irá revelar:





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