Rolagem caótica de hora em hora do feed nas redes sociais, olhares superficiais sobre as notícias TOP-5 e a subsequente inevitável aderência a elas, além de inúmeras transições nas assinaturas com notícias quentes - tudo isso faz parte da perigosa vida cotidiana de milhões de pessoas.
E se alguém acredita que todas as notícias contribuem para a erudição pessoal, ele está enganado: o consumo desordenado de informações através de dispositivos digitais danifica o sistema nervoso, cria um caos de assimilação superficial de informações e uma perda de tempo.
O autor dessas linhas também foi refém do ciclo da dopamina criado pelo fluxo contínuo de notícias e pelas rápidas transições de um link para outro. Tudo isso acontecia dez a quinze vezes por dia, frequentemente acompanhado de discussões vazias nos comentários. Como conseguimos superar essa dependência - neste artigo.
Notícias na palma da minha mão
Se na era da mídia analógica, o zapping na televisão e sua forma extrema - o pastoreio era considerado a apoteose do vício da mídia, então a era digital, que nos deu “o mundo inteiro no nosso bolso”, mudou radicalmente a prática do consumo de notícias. Hoje, apenas alguns procuram na caixa de correio um jornal fresco e fresco, e cada vez menos correm para os comunicados à noite. Conteúdo relevante está logo abaixo dos nossos dedos. E, para todos os benefícios do acesso pessoal instantâneo às informações e à abundância de pontos de entrada, essa acessibilidade oculta um efeito colateral inevitável - uma dependência não química das constantes notícias.
Uma fonte inútil de conhecimento
Ao contrário da comunicação virtual ou dos jogos on-line, quando estamos cientes da natureza divertida de um passatempo desses, o consumo de notícias tem uma propriedade insidiosa: subconscientemente, percebemos as notícias como uma fonte útil de conhecimento, a base para a tomada de decisões vitais. Esse comportamento é justificado por vários tipos de "quem é o dono da informação, ele é o dono do mundo", embora quem é o dono de quem, digamos um pouco mais tarde.
Na maioria dos casos, o conteúdo de notícias sobre eventos no mundo, país, cidade ou arredores imediatos não carrega nenhuma carga útil para o leitor. Se for solicitado a uma pessoa que escaneia as notícias em um vagão do metrô que transmita brevemente a essência do material que acabou de ler na saída, ele fará isso com grande dificuldade ou não conseguirá. A mensagem de notícias torna-se assim um lixo cognitivo, e a rotina diária de escanear "em movimento" prejudica a memória e a concentração.
Os perigos das notícias quentes
Riscos específicos estão associados ao consumo de notícias sobre eventos políticos ou declarações de alto perfil de figuras públicas, bem como sobre incidentes trágicos. Todas essas notícias quentes, ou melhor, suas manchetes de clickbait, produzidas por jornalistas e editores de publicações na web, provocam uma expressão instantânea da atitude pessoal do leitor através de comentários e curtidas emoji. Um comentarista ativo, na presença de respostas de outros leitores à sua opinião, recebe uma injeção poderosa de dopamina, estimulando uma verificação constante de novas respostas, sugestões e o número de novas curtidas.
Assim, o amante de notícias que se depara também fica viciado na avaliação do mundo de sua reação ao evento (não importa se é sincero ou provocador), o que o faz passar cada vez mais tempo no espaço de notícias (um efeito bem conhecido dos usuários das redes sociais).
Notícias vício desencadeia
Esse padrão é baseado nos gatilhos de nossos hábitos diários. Por analogia com cigarros, café, álcool, dependência da Internet e seu fiel companheiro - viciado em notícias, é o resultado de ações inconscientes de estímulos externos e de nossa reação emocional a eles.
Este efeito é descrito por Nir Eyal em Hooked. Enganchado", onde a cadeia de hábitos de formação é revelada para atualizar constantemente os e-mails, verifique novas mensagens em mensageiros e redes sociais. No que diz respeito à navegação de notícias, tudo é o mesmo: links nas páginas iniciais dos mecanismos de pesquisa (Yandex, Rambler, Mail.ru) e navegadores móveis (Opera, Chrome), além de notificações push, janelas pop-up - todos esses são "gatilhos incorporados", cuidadosamente apresentado pelos fabricantes de software e conteúdo para aumentar o envolvimento do cliente (ler, agravar o vício).
Feeds de notícias: por que precisamos de tudo isso?
O que nos leva a entrar em um smartphone, parado no trânsito a caminho do trabalho, abrir uma guia em um computador do escritório e começar a estudar caoticamente um monte de novos eventos com manchetes atraentes?
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- Cultivando pseudo-competência. Graças ao constante fluxo de informações, criamos uma construção mental de um erudito - uma pessoa que está ciente dos últimos eventos e tendências, um interlocutor informado. Esse consumo de notícias é comparável à navegação não estruturada por meio de hiperlinks ao tentar aprender um novo fenômeno ou conceito. O resultado desse conhecimento é uma idéia superficial e fragmentária de algo, conhecimento vazio e inútil.
Independentemente das razões para navegar constantemente nas notícias, a prática diária irracional leva ao desejo de receber mais e mais informações das notícias da Internet e do cérebro - porções adicionais de dopamina barata.
Como lidar com isso: experiência pessoal
Se descartarmos os cenários de rejeição do niilismo digital e total de notícias, é possível regular independentemente nossas relações com essa esfera, mantendo o modo de vida usual. Além disso, não será possível ocultar as notícias, mesmo que você deseje: haverá quem, no almoço, decida nos contar as últimas notícias ou deixar um link por correio.
O autor, que durante muito tempo não pôde imaginar sua vida cotidiana sem se referir a eventos políticos e socioeconômicos das notícias TOP, percebeu a perniciosidade desse hábito, tendo aplicado o algoritmo para trabalhar com consciência. Aqui está uma lista de ações tomadas.
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Referências:
1. Olds J. “Auto-estimulação do cérebro; seu uso para estudar os efeitos locais da fome, sexo e drogas ". Science. 127 (3294): 315-24.
2. Travkina N." Dophanomics: como o mercado engana nosso cérebro e como parar de verificar o smartphone 80 vezes por dia ".
3. Eyal N. "Hooked. No gancho. Como criar alimentos que criam hábitos".